Aconteceu nesta sexta-feira, 06, o encontro de formação “Saúde mental, qualidade de vida e comunicação assertiva: caminhar para o bem-estar”, assessorado por Hilda Rosa Capelão Avoglia, em São Paulo/SP. O encontro contou com a participação de Irmãs e colaboradores do Centro de Serviços Compartilhados da Associação Educadora e Beneficente (AEB).
Durante a formação, foi abordada a importância da saúde mental para a qualidade de vida, abordando também a importância da espiritualidade para isso. A assessora abordou, também, a relação dos vários aspectos do bem-estar para a qualidade de vida, tais como psicológico, biológico, social, mental e espiritual.
Hilda trabalhou, ainda, a temática “Cuidar de si para cuidar do outro”, refletindo a importância de ser cuidado para poder cuidar do próximo através da reflexão sobre o desenvolvimento do ser humano desde seu nascimento. “Sem os cuidados do outro não há sobrevivência”, destacou.
Ela ressaltou, ainda, que cuidado é uma atitude de co construção das relações, sempre colaborativa. No entanto, ela afirmou, um dos maiores desafios é cuidar de si mesmo, devido às grandes exigências do mundo atual. Ela sublinhou a necessidade do autocuidado para que seja possível cuidar do outro.
Hilda falou, ainda, sobre a empatia e sua importância na comunicação, no cuidado e na criação de vínculos. Ela trabalhou, ainda, a comunicação assertiva e a importância de uma boa comunicação para o dia-a-dia. Também, ressaltou a importância do perdão e do ato de pedir desculpas para melhorar a qualidade das relações.
Durante a formação, os participantes puderam expressar seus pensamentos sobre os temas tratados. Além disso, foram realizadas dinâmicas para refletir pontos da formação, como a criação de vínculos, resiliência, qualidade de vida e autocuidado.
Do Serviço de Comunicação
